“乗馬”が痩せる理由
乗馬は、有酸素運動と無酸素運動を同時に行なっています。
これはダイエットにおいては非常に有効です。
姿勢が矯正され、スタイルが補正される
乗馬では、正しい騎乗姿勢をとるために自然と正しい姿勢をキープすることになります。
それにより、いつのまにかキレイな姿勢が身についています。
また、通常のジムワークのような部分ごとのトレーニングではなく、全身を使ったトレーニングです。
特に、腹筋・背筋を中心として、足やお尻などスタイル形成に重要な部位が鍛えられます。
楽しみながら続けられる
楽しいから続けられる。
乗馬も楽しく、乗馬の仲間との会話も楽しい。
単純なトレーニングでは続けることに最も苦労しますが、乗馬ならその心配はありません。
答え：効果があって続けられるから乗馬は痩せる！
『効果がある』『続けられる』。
だから乗馬はダイエット効果が高いスポーツなのです。
当クラブでは、本格的な乗馬からライトなスポーツ乗馬までお客様に合わせた指導を心がけております。